Kategorien
Privat

Ich hab es getan … + Musik Empfehlung

Heute bin ich wieder, wie auch in den vorherigen Wochen, Joggen gegangen. Kurz vor 01:00 Uhr begann ich mit einigen Dehnübungen und bin anschließend exakt 22 Minuten gelaufen. Die Strecke war dieses Mal die Kombination aus den vorherigen beiden Strecken.

Mir fiel das Joggen dieses Mal deutlich leichter und ich war auch weniger aus der Puste (bzw. weniger lang) als zuvor. Dies liegt sicher auch daran, dass ich zunehmend meinen „Laufstiel“ verbessere, aber auch an einer gesteigerten Kondition (Hey! Ich brauche ein bisschen Motivation).

Zum Laufen selbst habe ich heute neue Musik verwendet. Auf meinem Handy lief das neue „Album“ von den Housedestroyer. Dieses fängt schön langsam an und steigert dann allmählich das Tempo, bleibt dabei aber schön zwischen clubbiger Housemusic und entspannten Loungeklängen.
Ich mag es … die Musik gibt es übrigens kostenlos auf der Webseite der DJs!

Kategorien
Blogs Privat

Ich habe es getan, zum allerersten Mal … (2)

Wie bereits vor einer Woche, bin ich auch heute Joggen gegangen. Heute kam mir die Strecke deutlich kürzer vor, obwohl Sie faktisch länger sein müsste. Dies dürfte allerdings daran liegen, dass ich dieses Mal nicht stumpf ein Rechteck gelaufen bin, sondern einen schönen, großen Bogen durch die Bremer Vorstadt „Horn“.
Insgesamt war ich etwa 17 Minuten unterwegs. Alles in allem habe ich das Gefühl, dass es dieses Mal einfacher war, wobei ich allerdings leichte Schmerzen in den Waden verspürte. Wahrscheinlich liegt dies an falschem Schuhwerk, für das Wochenende ist allerdings schon ein Einkaufsbummel geplant um dies zu ändern. Ansonsten lief es super.

Allerdings will ich nicht zu früh jubeln, denn beim letzten Mal kam der enorme Muskelkater (in den Beinen) erst am Donnerstag, also fast 1,5 Tage später.
Mal schauen wie es dieses Mal ist. Kommende Woche werde ich mich wieder aufraffen. Sicher wird es noch schwerer wie dieses Mal sein, mich zu motivieren – aber mit der Zeit sollte sich das ändern.

Übrigens:
Ich habe heute Abend endlich mein Portfolio online gestellt. Unter http://www.andreg.de/ kann nun jeder mein fotografisches Schaffen begutachten. Das ganze ist ein WordPress-Blog mit dem bekannten Bueltge-Theme. Ein paar kleine Fehler sind noch drin, diese muss ich in den nächsten Tagen noch ausmerzen. So kann ich derzeit keine beschreibenden Texte zu meinen Fotos verfassen (ja ich bin ein Fan von Trey Ratcliff 😉 ). Außerdem folgen noch einige feste Seiten. Aber für den Anfang ist es schon sehr schön. Ich bin zufrieden.

Morgen stehen dann weitere wichtige Dinge an, für heute habe ich mir die Nachtruhe aber verdient.
Achja… der Beitrag war nicht vorprogrammiert. Ich bin tatsächlich vor ein paar Minuten joggen gewesen – Mitten in der Nacht. Ich finde, eine Stadt kann nicht schöner sein, als zu Nachtschlafender Stunde.

Kategorien
Privat

Ich habe es getan, zum allerersten Mal …

Eigentlich wolte ich heute nur kurz durchlüften. Eigentlich wollte ich nur kurz Spazieren gehen. Eigentlich… ja eigentlich.

Das Dürchlüften habe ich getan, zudem bin ich spontan noch Joggen gegangen. Nach über 10 Jahen der sportlichen Abstinenz habe ich es gewagt. Und ich muss sagen: Es war gut! Etwa 15-20 Minuten bin ich durchgehend gelaufen, an Wegstrecke habe ich dabei etwa 2-3 Kilometer zurück gelegt. Das mag für einen geübten Jogger wie Alper nicht viel sein, aber für jemanden der seine Tage bisher nur vor dem PC verbracht hat und in seinen 14,25 m² Wohnfläche nicht einmal mehr viel geht, ja für den ist das schon ganz ordentlich.

Und ich habe auch was gelernt:
Die Lunge kann ganz gut schmerzen, die Wadenmuskeln merkt man erst später und wenn man sich etwas in den Kopf setz („Durchhalten!“), schafft man das auch. Vor allem mit guter Musik. Ich werde wieder Joggen gehen. Nicht morgen, vielleicht auch nicht übermorgen, aber ganz sicher wieder …