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Ich habe es getan (4) + BlogWM Update

So, in den letzten drei Wochen bin ich, nach einer langen Abstinenz, wieder Laufen gewesen. Zunächst ganz langsam und mit kurzer Strecke angefangen, habe ich mich jede Woche gesteigert. Heute Nacht bin ich dann zur Feier des Tages einfach mal ganz mutig die bisher längste Strecke in meinem „Repertoire“ gelaufen.

Das neue Google Maps Tool sagt, dass es etwa 3,5km waren, die ich gelaufen bin. Das kommt sicher hin. Ich war insgesamt 25 Minuten unterwegs. Leider würde dies bedeuten, dass ich beim Sydney City2Surf Funmarathon noch nicht in der „Amateur“-Gruppe wäre, denn für 14 Kilometer bräuchte ich so wohl etwa eine Stunde und 45 Minuten. Ich werde also schön weiter trainieren, damit ich im übernächsten Jahr, sollte ich denn bis dahin wieder in Sydney sein, erfolgreicher bin als beim letzten Mal.

Hier übrigens mal die Strecke in Google Maps:

Weiterhin gibt es tolle Neuigkeiten zur BlogWM:

Ich habe die zweite Vorrunde gewonnen und werde ab heute Mittag im Voting des Achtelfinales antreten. Meinen neuen Mitstreiter kenne ich noch nicht, da Peer noch nicht die neuen Gruppierungen online hat (der soll ja auch ruhig mal seine Ruhe haben). Ich bin weiterhin sehr gespannt, wie es da weiter geht.

Das Rennen mit PapaOnline war am Ende noch sehr spannend. Als ich von der Uni heim kam, hatte er etwa 20 Stimmen Vorsprung – und ich noch 2,5 Stunden das aufzuholen. Also habe ich kurzerhand meine ICQ Liste aktiviert und alle Freunde und Bekannte angeschrieben, die gerade online waren. Das führte dann auch dazu, dass ich binnen kürzester Zeit den Rückstand aufholte und um Mitternacht mit einem klaren Vorsprung in die Ziellinie einlief.

Hier mal das Siegerfoto (Aufgenommen nach meinem Lauf um 01:06 Uhr):

Danke an alle, die mir in dieser Runde ihre Stimme gegeben haben.

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Ich hab es getan … + Musik Empfehlung

Heute bin ich wieder, wie auch in den vorherigen Wochen, Joggen gegangen. Kurz vor 01:00 Uhr begann ich mit einigen Dehnübungen und bin anschließend exakt 22 Minuten gelaufen. Die Strecke war dieses Mal die Kombination aus den vorherigen beiden Strecken.

Mir fiel das Joggen dieses Mal deutlich leichter und ich war auch weniger aus der Puste (bzw. weniger lang) als zuvor. Dies liegt sicher auch daran, dass ich zunehmend meinen „Laufstiel“ verbessere, aber auch an einer gesteigerten Kondition (Hey! Ich brauche ein bisschen Motivation).

Zum Laufen selbst habe ich heute neue Musik verwendet. Auf meinem Handy lief das neue „Album“ von den Housedestroyer. Dieses fängt schön langsam an und steigert dann allmählich das Tempo, bleibt dabei aber schön zwischen clubbiger Housemusic und entspannten Loungeklängen.
Ich mag es … die Musik gibt es übrigens kostenlos auf der Webseite der DJs!